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쌀(현미)에 함유된 주요 기능성 성분과 효능

관리자  [2019-05-03 04:25:42]

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♧ 쌀은 한국인의 주요 에너지원으로 보통 성인이 하루에 필요로 하는 에너지의 30~40% 를 쌀에서 섭취하고 있다 .

* 쌀에는 탄수화물 , 단백질 , 지발 , 식이섬유 , 미네랄 등 10 여 가지 성분이 포함되어 있다 .

♧ 그리고 최근 쌀 고유의 기능에 대한 관심이 높아지면서 다양한 기능성 쌀의 연구 개발이 활발하게 진행되고 있다 .

쌀 ( 현미 ) 에 함유된 주요 기능성 성분과 효능

성 분

효 능

▶ 필수 아미노산

▶ GABA¹

▶ 식이섬유

▶ 항산화 물질 ( 오리자놀 등 )

▶ 미네랄 ( 칼슘 , 철 등 )

▶ PEP² 저해물질

▶ 성장발육 촉진 , 두뇌발달 , 기억력 개선

▶ 고혈압 저하 , 숙취 해소 , 알코올 중독 치료

▶ 당뇨병 , 고혈압 예방

▶ 지방간 , 동맥경화 예방 및 치료

▶ 빈혈 , 골다공증 예방

▶ 알츠하이머 ( 치매 ) 예방

¹) GABA(Gamma Aminobutyric acid) 는 뇌세포 대사기능을 촉진시켜 신경안정작용 등이 있는 것으로 알려진 신경전달 억제물질

²) PEP( 프롤린엔트펩티다제 ) 는 뇌기능을 정상으로 유지하는 물질을 파괴하여 뇌기능 이상을 초래

* 자료 : RDA INTERROBANG(6 호 )

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